HEALTHY : DEEP SLEPP STRESS LESS

Depuis quelques jours, j’ai beaucoup de mal à m’endormir. Un peu préoccupée, j’ai besoin de me détendre et de me relaxer. Quelques étirements, des draps propres et frais, une chambre pas trop chauffée, une ambiance propice au sommeil. Malheureusement, ça ne suffit pas toujours. Bien d’autres facteurs peuvent entrer en compte. Moi, j’ai un petit […]

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