HEALTHY : ZERO SUGAR #2

Ce qui devait arrivé… arriva ! Et oui, après quelques mois de consommation minimale de sucre, j’ai craqué #fail Lorsque je dis craquage, ce n’est pas que j’ai craqué une fois non. C’est que mon envie quotidienne de grignotages est revenue. J’avais trouvé un bon équilibre qui me permettait de me faire plaisir occasionnellement tout […]

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HEALTHY : DEEP SLEPP STRESS LESS

Depuis quelques jours, j’ai beaucoup de mal à m’endormir. Un peu préoccupée, j’ai besoin de me détendre et de me relaxer. Quelques étirements, des draps propres et frais, une chambre pas trop chauffée, une ambiance propice au sommeil. Malheureusement, ça ne suffit pas toujours. Bien d’autres facteurs peuvent entrer en compte. Moi, j’ai un petit […]

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HEALTHY : Zero sugar

Depuis un peu plus d’un mois, j’ai décidé de me passer de sucre. Je dois perdre du poids et je crois que si je ne cesse pas mes grignotages #chocolate je n’y parviendrai pas. Du coup, fini les sucres industriels et aussi, on limite les sucres naturels et on privilégie les fruits entiers #summer. J’avais […]

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